Advertisement
Advertisement
Berita Terkini menyajikan kabar gembira mengenai latih otak “Dengan 4 Hobi Ini dapat melatih Latih Otak Lebih Tajam” dan disajikan dengan beda hanya di menit9.blogspot.com. Siapa yang tak mau memiliki ingatan yang tajam sepanjang usia? Tentunya semua manusia sangat menginginkannya. Akan tetapi untuk mendapatkan ingatan yang tajam tentunya memerlukan usaha untuk melatihnya.
Beberapa ilmuwan dari University of California, Berkeley, AS, pernah mempelajari otak tikus. Mereka temukan, otak tikus tumbuh sebesar 4 % waktu mereka dipaksa menggerakkan pekerjaan mental sehari-hari, umpamanya mencari jalan keluar dari lorong yang berliku, memanjat tangga, serta bersosialisasi dengan tikus lain.
Nah, otak tikus saja dapat dilatih untuk tumbuh, lebih-lebih otak manusia. Semakin dilatih, otak kita tentu semakin tajam. Kehilangan daya ingat dalam jumlah tertentu pada usia berapa pun adalah wajar, sesuai sama terjadinya pergantian pada organ badan lain. Yang terutama, janganlah malas untuk rajin melatih otak kita supaya daya ingat tetaplah kuat selama hidup. Dengan Mengerjakan soal Matematika diyakini dapat mempertajam ingatan manusia, tetapi cara tersebut sedikit membosankan. Dengan memiliki keempat hobi berikut, Anda akan mendapatkan keuntungan melatih ingatan juga mengasah otak lebih tajam.
 |
| 4 Hobi yang Dapat Melatih Otak Lebih Tajam |
Berikut 4 Hobi yang Dapat Melatih Otak Lebih Tajam
1. Aktivitas fisik
Bukan hanya kesehatan tubuh yang didapatkan dari berolahraga. Dartmouth College pada tahun 2009 memaparkan bahwa berolahraga dapat memberikan memori otak lebih baik. Hal ini disebabkan oleh faktor neurotropik yang berhubungan dengan protein, sehingga memberikan keuntungan bagi otak untuk lebih panjang mengingat suatu hal.
2. Bermain video game
Untuk sebagian orang bermain video game mungkin memiliki asumsi yang buruk. Namun ternyata ada manfaat yang bisa diraih dari bermain game. Penelitian yang dilakukan Cleiden University pada 2012 silam, video game mampu meningkatkan proses memori atau sistem otak dalam mengingat dan memperbarui sebuah informasi. Charite University di Berlin juga menemukan adanya perencanaan dan performa otak yang lebih baik jika bermain game selama 30 menit di setiap harinya. Bahkan temuan ini berhasil mengungkap bermain game mampu menghindari seseorang dari kepikunan.
3. Membaca
Emory University pada tahun 2013 menemukan seseorang yang rajin atau memiliki hobi membaca dapat melatih otaknya dengan baik. Saat membaca, saraf pada otak akan memicu koneksi ingatan yang lebih tinggi.
4. Belajar ragam bahasa
Mempelajari suatu hal yang baru memang memberikan kesenangan tersendiri. Terlebih, mempelajari ragam bahasa mampu memberikan manfaat untuk otak dan melatih memori.Selain belajar bahasa, dengan permainan puzzle seseorang mampu melatih otaknya sehingga terbiasa berpikir dengan cepat dan tepat.
Demikian 4 Hobi yang Dapat Melatih Otak Lebih Tajam, semoga bermanfaat.
Advertisement